Cuéntanos qué buscas y te ayudamos a encontrar
el método que mejor se adapta a ti.
Reserva tus sesiones, consulta tus horarios y sigue tu progreso desde la app de INSICMIA Lab.
Creemos en una forma de entrenar que combina resultados reales con una atención personalizada. Pilates Reformer, entrenamiento personal y sesiones personalizadas en grupos reducidos, diseñados para cuidar y transformar tu cuerpo. Medimos tu progreso con tecnología avanzada para conocer tu evolución y adaptar cada entrenamiento a ti.
¡Prepárate para disfrutar de un estilo de vida diferente y da el primer paso hacia tu mejor versión!
Entrenamiento personalizado para lograr tus objetivos gradualmente.
Grupos reducidos de máximo 4 personas y seguimiento cercano en cada sesión para garantizar tu progreso.
Trabajamos para que alcances tus objetivos físicos, mejores tu condición y construyas un cuerpo más fuerte, saludable y funcional.
Un ambiente cercano y motivador para conseguir tus objetivos.
Antes o después de entrenar, tómate un respiro: café, infusiones o agua de cortesía en nuestro Coffee Corner, con vestuarios pensados para tu comodidad.
"Era la primera vez que hacía pilates y buscaba un sitio donde no hubiese mucha gente y las clases fueran más personalizadas, y aquí siendo de 4 personas máximo me parecía perfecto. Lo que más valoro es que están siempre pendientes de ti, te corrigen y te ayudan en todo momento ya que al ser grupos tan pequeños parece casi que la clase es para ti."
"Espectacular centro para poner tu cuerpo y tu mente en forma!! Destaco la profesionalidad y cercanía de Dani, siempre animando, corrigiendo y disfrutando de su trabajo."
"¡Increíble!. Instalaciones excelentes, pero lo mejor es el trato y la calidad de los entrenos. Dani sabe perfectamente cómo guiarte en cada ejercicio, te escucha y adapta el trabajo a lo que necesitas. Consigue que vayas a entrenar con ganas y muy motivado. Ha quedado precioso INSICMIA. Un diez en todos los sentidos."
"Probé una clase de pilates reformer en INSICMIA, y no pude salir mas contenta. Me encantó tanto la dinámica de la clase como lo personalizada que es. Son grupos muy reducidos, lo que hace mucho más sencilla la explicación y las correcciones necesarias. ¡Así da gusto!"
La mejor forma de conocer INSICMIA Lab es vivirlo. Cuéntanos qué buscas y te ayudamos a encontrar el entrenamiento que mejor se adapta a ti.
Quiero más informaciónResultados, tecnología y atención personalizada.
En INSICMIA LAB diseñamos cada entrenamiento según tus objetivos, tu nivel y tus necesidades. Puedes elegir entre entrenamiento personal, entrenamientos personalizados en grupos reducidos de máximo 4 personas y Pilates Reformer en grupos de hasta 4.
Además, contamos con herramientas avanzadas como bioimpedancia, electromiografía y encoder Vitruve para conocer tus resultados y adaptar el entrenamiento a tu progreso.
Un método personalizado y basado en datos para ayudarte a entrenar mejor y alcanzar tus objetivos.
Escríbenos y te ayudamos a dar el primer paso, sin compromiso.
Quiero más informaciónEn INSICMIA LAB no creemos en entrenamientos genéricos. Tu objetivo es único y tu entrenamiento también debería serlo.
Nuestro centro en Majadahonda combina entrenamiento personalizado y tecnología aplicada al rendimiento para obtener datos objetivos, conocer tu progreso y tomar decisiones que nos permitan adaptar el entrenamiento a cada etapa.
Tu entrenamiento empieza por ti.
Utilizamos herramientas de evaluación para obtener datos reales sobre tu composición corporal, activación muscular y rendimiento. Así podemos adaptar el entrenamiento a tus objetivos, ajustar lo que necesitas y hacer un seguimiento objetivo de tus resultados.
Incorporamos herramientas de valoración que nos permiten obtener información objetiva sobre tu cuerpo y utilizarla para personalizar mejor cada entrenamiento.
Analiza tu composición corporal y su evolución en el tiempo, más allá del número que marca la báscula.
Observa la activación muscular durante el ejercicio para ajustar la técnica y el entrenamiento a tus necesidades.
Mide la velocidad de cada repetición para controlar la intensidad, ajustar las cargas y decidir cuándo progresar.
Cada modalidad tiene su propio ritmo y enfoque, pero todas comparten un mismo compromiso: acompañarte de forma personalizada. Elige la que mejor encaje contigo y descúbrela en detalle.
Sesiones 1:1 con equipamiento de primera calidad y una valoración avanzada mediante bioimpedancia, electromiografía y encoder Vitruve.
Ver el servicio →
Grupos de máximo 4 personas, con máquinas Reformer con torre y sillas de Pilates para desarrollar fuerza, mejorar la movilidad y trabajar de forma adaptada a cada cuerpo y objetivo.
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Máximo 4 personas por clase para ofrecer una atención cercana y adaptar cada entrenamiento a tu nivel, necesidades y objetivos.
Ver el servicio →Cuéntanos qué buscas y te ayudamos a encontrar el entrenamiento que mejor se adapta a ti.
ContáctanosPilates Reformer en Majadahonda: Reformer con torre y sillas de Pilates para mejorar tu fuerza, movilidad y estabilidad con un entrenamiento adaptado a ti.
Nuestro espacio de Pilates está diseñado para trabajar en grupos de máximo 4 personas. Una limitación deliberada.
Para nosotros, un grupo reducido no es simplemente una cuestión de exclusividad. Significa poder observar, acompañar y corregir a cada persona durante la sesión, creando un entorno de atención y concentración que permite trabajar con verdadera precisión.
Porque, como decía Joseph Pilates: “Si tu mente no está presente, tu cuerpo está ausente.”
Trabajamos con máquinas Reformer con torre y sillas de Pilates, lo que nos permite adaptar los ejercicios a diferentes niveles, capacidades y objetivos.
Cada sesión busca combinar control, precisión, estabilidad, movilidad y fuerza, respetando el ritmo y las necesidades de cada persona.
Aquí no se trata de hacer más. Se trata de hacerlo mejor.
De entender cada movimiento, encontrar el control y construir, sesión a sesión, una mejor relación con tu cuerpo.
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Quiero más información ← Volver a todos los serviciosUn plan. Una persona. Una metodología.
Nuestros entrenamientos personales parten de una premisa muy sencilla: no existen dos personas iguales.
Cada sesión se adapta a ti, a tus características, a tus objetivos y a tus necesidades, pero también a algo fundamental: tu evolución. Porque el entrenamiento debe cambiar contigo.
Trabajamos con máquinas y equipamiento de primera calidad para ofrecer una experiencia de entrenamiento boutique, cuidando cada detalle y haciendo que cada sesión tenga un propósito.
A medida que avanzas, ajustamos los ejercicios, las cargas y la intensidad para que sigas progresando. Observamos cómo responde tu cuerpo, entendemos lo que necesitas y adaptamos el plan para que el entrenamiento siempre esté alineado con tus objetivos.
Entendemos el entrenamiento como un proceso que requiere conocer tu punto de partida y saber cómo estás evolucionando. Por eso incorporamos herramientas de valoración que nos permiten obtener información objetiva sobre tu cuerpo y personalizar mejor cada entrenamiento.
Conoce tu composición corporal y su evolución en el tiempo, más allá del número que marca la báscula.
Observa la activación muscular durante el ejercicio para entender mejor cómo responde tu cuerpo y ajustar la ejecución.
Analiza la velocidad de cada repetición para controlar la intensidad, ajustar las cargas y establecer progresiones.
Tú progresas y tu entrenamiento evoluciona contigo.
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Quiero más información ← Volver a todos los serviciosUn grupo. Una atención personal.
En INSICMIA LAB nuestros entrenamientos en grupo están limitados a un máximo de 4 personas. Este formato nos permite ofrecer algo que marca la diferencia: atención realmente personalizada en cada sesión.
Trabajar con un grupo reducido nos permite entender tus necesidades y estar pendientes de tu evolución. Aunque compartas la sesión con otras personas, el entrenamiento se adapta a ti.
Queremos entender cómo responde tu cuerpo para que cada entrenamiento tenga sentido para ti. Por eso estamos cerca, corregimos cuando es necesario y adaptamos el trabajo a medida que evolucionas.
Observamos tu técnica, ajustamos los ejercicios, modificamos las cargas y te acompañamos en cada paso para que entrenes de forma segura, eficaz y acorde con tus objetivos.
Porque entrenar en grupo no significa entrenar igual que los demás.
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Quiero más información ← Volver a todos los serviciosEn INSICMIA Lab creemos en una forma de entrenar que se adapta a ti y a tus objetivos.
Lunes a viernes
8:00–14:00 y 17:00–21:00
Sábado y domingo: cerrado
INSICMIA Lab es un centro boutique de entrenamiento físico y Pilates Reformer destinado a la mejora de la condición física en general. Nuestros servicios no constituyen actos médicos, fisioterapéuticos ni tratamientos sanitarios, y no sustituyen en ningún caso la valoración, diagnóstico, tratamiento o seguimiento realizado por profesionales sanitarios cualificados. Ante cualquier lesión, patología, enfermedad, embarazo o condición médica específica, se recomienda consultar previamente con un profesional sanitario antes de participar en cualquiera de nuestras actividades.
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